دو نوع درایو ذخیره سازی اطلاعات وجود دارد.

Solid-State Drives یا اصطلاحا SSD
Hard Disk Drive یا اصطلاحا HDD

SSD ها بسیار سریع هستند ولی نسبت به HDD ها گرانتر می باشند. برای خرید SSD در حجم بالا باید حدودا 4 برابر HDD هزینه کنید. SSD ها همچنین امن تر هستند. اگر مقاومت هارد برای شما مهم است می توانید از مدل های قوی و ضد ضربه استفاده کنید. این درایو ها معمولا دارای پوشش بیرونی می باشند که مقاومت دستگاه را بیشتر می کنند.

حافظه های SSD برخلاف HDD ها هیچ قسمت مکانیکی ندارند و کمتر از HDD ها آسیب پذیرند. اگر دیسک سخت اکسترنال HDD داشته باشید و هنگام خواندن و یا نوشتن اطلاعات به آن ضربه وارد کنید به احتمال بالای 90 درصد دیسک سخت اکسترنال شما آسیب خواهد دید.

در عوض HDD ها ارزان می باشند و در ظرفیت های بالای 500GB و تا حجم 1TB و 2TB (هر ترابایت 1024GB است) و بالاتر موجود می باشند.

انواع مختلف هارددیسک های اکسترنال

پیش از دسته بندی درایو های HDD اکسترنال لازم است بدانید که درون درایوهای اکسترنال یک HDD وجود دارد و در واقع هارد اکسترنال از یک HDD معمولی بعلاوه یک مدار ساده مبدل SATA به USB تشکیل شده است که در یک کیس جذاب قرار گرفته اند. درایو های سخت اکسترال (HDD External) دو دسته می باشند:

دیسک سخت های اکسترنال بدون آداپتور که اصطلاحا به آنها هارد دیسک های اکسترنال پاسپورتی گفته می شود.
دیسک سخت های اکسترنال با آداپتور

درایو های اکسترال پاسپورتی، سبک تر، کوچک تر و کندتر از درایو های اکسترال با آداپتور می باشند. برق مورد نیاز این درایوها از طریق پورت USB تامین می گردد و سرعت HDD داخلی آنها نیز معمولا 5400 دور در ثانیه است. در داخل این درایو های اکسترنال یک HDD نوت بوک قرار دارد. این درایو وزن و ابعاد کوچکتری داشته و به راحتی قابل حمل می باشد. قیمت درایو های اکسترال پاسپورتی تقریبا دو برابر درایو های اکسترنال بزرگ یا آداپتوری است. اما درایو های اکسترال با آداپتور وزن سنگین تر و ابعاد بزرگتر و سرعت بیشتر دارند. درون درایو های اکسترنال با آداپتور معمولا یک HDD معمولی ( HDD کامپیوترهای رومیزی) با سرعت 7200 دور در ثانیه استفاده می شود.

چه ظرفیتی برای شما مناسب تر است؟

این مورد بستگی به ظرفیت اطلاعاتی دارد که قصد دارید در حافظه ذخیره سازی خارجی نگه دارید. اگر بیشتر اطلاعات شما، فایل های Word و اطلاعات اینچنینی هستند که حجم زیادی ندارند، می توانید هارد 250 یا 320 گیگابایتی تهیه کنید و اگر بیشتر فایل های شما را موزیک و عکس و فیلم تشکیل می دهند، می توانید هارد 500 گیگابایتی ، 1 و یا 2 ترابایتی تهیه کنید.

قیمت هارد اکسترنال 500 گیگابایتی با توجه به برند و کیفیت، بین 70 تا 100 هزار تومان و قیمت 1 ترابایتی حدودا دو برابر است.

امنیت درایو

بعضی از درایوها دقیقا مشابه یک مخزن عمل می کنند. یعنی تنها اطلاعات شما را درون خود نگه می دارند. ولی درایو هایی نیز وجود دارند که امنیت و امکانات بیشتری مانند بازیابی راحت فایل ها و یا تهیه نسخه پشتیبان به صورت اتوماتیک فراهم می کنند.

این امکانات ممکن است برای شما هزینه بردار باشند و قیمت درایو را بالا ببرد. بنابراین کاملا بستگی به نیاز و اهمیت امنیت اطلاعات شما دارد.

سرعت

زمانی که سرعت نوشتن و خواندن از درایو برای شما اهمیت دارد، باید به پورت های دستگاه توجه کنید. بیشتر درایور ها از USB 2.0 یا eSATA پشتیبانی می کنند ولی پورت USB 3.0 هنوز کاملا جا نیافتاده و ممکن است همه درایو ها از آن پشتیبانی نکنند. در هر حال وجود USB 3.0 در درایو یک مزیت بزرگ است. دستگاه های MAC از eSATA پشتیبانی نمی کنند.

اگر از Mac استفاده می کنید، به قابلیت اتصال درایو از طریق FireWire نیز توجه کنید.

سرعت eSATA از USB 2.0 بیشتر است. ولی معمولا نیاز به یک منبع انرژی خارجی دارد بنابراین برای استفاده از این پورت برای جا به جایی فایل های بزرگ مانند فیلم های HD، معمولا باید از درایوهای اکسترنال با آداپتور استفاده کنید.

قابلیت اتصال به شبکه

اگر تصمیم ندارید از از این درایو در یک شبکه خانگی یا اداری استفاده کنید، نیازی به بررسی قابلیت شبکه در درایو خود ندارید. ولی اگر قرار است از این درایو در شبکه خانگی یا شبکه کوچک اداری خود استفاده کنید باید قابلیت Network-Attached Storage یا اصطلاحا NAS را بررسی کنید. این درایو ها مانند هارد های اکسترنال بزرگی می باشند که می توانند به طور اتوماتیک از چند کامپیوتر نسخه پشتیبان تهیه کنند و یا کامپیوترهای موجود در شبکه برروی آنها اطلاعات بنویسند و یا بخوانند.

این درایو ها از HDDهای معمولی گران تر می باشند. گاهی اوقات قیمت این هارد ها بر اساس تعداد کامپیوتری که می توانید به آنها متصل کنید و ظرفیت آنها، خیلی زیاد می شوند. این درایو ها در یک شبکه، ابزار بسیار مفیدی می باشند.

توصیه نهایی

تهیه Backup از اطلاعاتتان خیلی راحت تر از این است که با صرف هزینه گزاف، از شرکت های خدماتی بخواهید اطلاعات شما را بازیابی کنند. ضمن اینکه هیچ ضمانتی برای بازگشتن اطلاعات شما وجود ندارد.

برگرفته از سایت تبیان

دستور MSCONFIG را در منوی Run اجرا نمایید. در قسمت Services تیک مربوط به عبارات زیر را در صورتی که به هیچ شبکه ای متصل نیستید بردارید و سیستم را RESTART کنید.

Alerter

Fast User Switching Com…

TCP/IP NetBIOS Helper

Remote Desktop Help Se…

Themes

Universal Plug and Play…

Wireless Zero Configur…

2) حذف برنامه های مقیم حافظه:

بعد از نصب برخی از برنامه ها آیکن آن نرم افزار در Task bar در قسمت System Tray ظاهر می شود. این بدان معنی است که فایلی برای دسترسی سریع همواره قسمتی از حافظه را اشغال می کند.

برای حذف این برنامه ها نیز همانند روش فوق بعد از اجرای دستور MSCONFIG در قسمت RUN در منوی باز شده قسمت Startup را انتخاب و تیک برنامه های غیر ضروری را بردارید و سیستم را RESTAR کنید.

۳) تصویر پشت زمینه Desk top را بردارید.

۴) حذف جلوه های تصویری ویندوز:

روی my computer راست کلیک کنید و درمنوی ظاهر شده قسمت Advanced را انتخاب کنید و روی setting مربوط به Performence کلیک کنید. اکنون در قسمت Visual Effects می توانید هر کدام از مواردی را که نمی خواهید غیر فعال کنید تا بار سیستم کم شود.

۵) مرتب کردن دیسک (Defragmentor)

البته در این کار زیاده روی نکنید چون فشار زیادی به هارد دیسک وارد می شود. برای کم کردن از این فشار فایل های غیر ضروری را از هارد دیسک پاک کرده و یا روی CD کپی کنید.

۶)سریعتر شدن نمایش منوها و پنجره ها ویندوز برای طبیعی جلوه دادن نمایش منوها و باز و بسته شدن پنجره ها این حرکات را بصورت انیمیشن نشان می دهد که این خود بار اضافه ای را به سیستم تحمیل می کند و از سرعت آن می کاهد. برای غیر فعال کردن آن مسیر زیر را طی نمایید:

HKEY-CURRENT-USER\Control Panel\ Desk top\ Windows Metrics

حال به مقدار رشته ای MinAnimate مقدار صفر بدهید و سپس سیستم Restart را کنید

برگرفته از سایت تبیان

به مرور زمان عملکرد هر رایانه آغاز به کند شدن می نماید. در این مقاله راه های بازگرداندن رایانه به سرعت نرمال توضیح داده می شود.

رایانه ها به طرزی با شکوه پیر نمی شوند. پس از گذشت مدتی، نرم افزار ویستا یا XP سریع سابق به طریقی کار می کند که انگار در ظرف خامه غوطه ور شده است و پس از گذشت چند سال تقریباً غیرقابل استفاده می گردد. بسیار دیر آغاز به کار کرده و هنگام کار کردن سرعت آن بسیار کم شده یا عملاً متوقف می شود.

چنانچه چنین چیزی را تجربه نموده اید، نگران نباشید. روش های متعددی برای ترمیم کندی عملکرد رایانه موجود است که کوچک ترین هزینه ای در بر ندارد. بعضی مواقع نتیجه به قدری درخشان است که رایانه ای که در دست دور انداخته شدن بوده، یک تا دو سال دیگر به خوبی کار می کند. پس در شرایط اقتصادی فعلی این روش ها ارزش امتحان شدن را دارند.

 

کند، کند، تند، تند، کند

چنانچه تجربه روشن کردن یک رایانه شخصی را برای اولین بار داشته اید. احتمالاً به یاد دارید که از سرعت بالای آن به طرز مطلوبی شگفت زده شدید. متاسفانه، این وضعیت به سرعت تغییر می کند.  هر چه از رایانه به مدت طولانی تر استفاده نمایید، هر چه هم که تلاش کنید ویندوز کندتر و کندتر کار می کند. PC را نداریم، لیکن همه تقصیرها بر گردن Microsoft نیست. بخش اعظم اشکال حاصل از عملکرد خود ما است، حتی اگر متوجه نباشیم، و بسیاری دیگر از خطاها به نرم افزارهایی مربوط می شود که درست طراحی نشده اند. علت سرعت عمل PC نو آنست که برنامه ای بر روی آن پیاده نشده است. تنها اجزای اصلی لازم برای راه اندازی سیستم عامل نصب شده اند که تحت کنترل کامل ویندوز نیز هستند. با نصب و حذف برنامه های جدید است که مشکل آغاز می شود.

ممکن است واضح و مبرهن به نظر برسد، لیکن هر برنامه جدید بخشی از ظرفیت PC نظیر حافظه و توان processing، فضای هارد دیسک و غیره را اشغال می نماید. برخی برنامه ها فضای بیشتری اشغال کرده و برخی به راحتی با سایر برنامه ها هماهنگ نمی شوند. زمانی که تعداد زیادی برنامه برای اشغال منابع PC با یکدیگر درگیر باشند، تعجبی ندارد که هیچیک درست کار نکنند.

به ترتیب اهمیت

پیش از اقدام برای پاکسازی PC جهت جلوگیری از از دست رفتن اطلاعات بک آپ کامل بگیرید. همچنین لازمست پیش از هر اقدامی اسکن کامل آنتی ویروس و آنتی اسپای ور را اجرا کنید. ترمیم سرعت رایانه ای که آلوده به ویروس باشد هیچ فایده ندارد. قدم لازم بعدی اطمینان از عدم خطاهای هارد دیسک است. این اقدام ممکن است به نظر پیچیده بیاید، اما عملاً بسیار ساده است.

بسیاری از ما در طول عمر رایانه شخصی خود، برنامه های بسیاری بر روی آن پیاده کرده ایم. مسئله بعدی آنست که چه تعدادی از برنامه ها را پس از نصب، حذف uninstall نموده ایم؟ هر برنامه نصب شده فضایی را اشغال نموده و به محض روشن شدن رایانه اجزای آن به راه می افتند. حتی اگر هرگز از برنامه استفاده نشود. تعداد محدودی از چنین برنامه هایی فضای زیادی از حافظه PC را اشغال نموده و از سرعت آن می کاهند. حتی در صورت حذف، بخشهایی از هر برنامه باقی مانده فضای حافظه را اشغال و سرعت آن را کاهش می دهند.

کمتر بهتر است

چنانچه ظهور صفحه login ویندوز بیش از چند دقیقه طول بکشد، مشکل به درایوها مربوط می شود. حل این مشکل سخت تر بوده و معمولاً مستلزم نصب مجدد ویندوز است.

از طرف دیگر، چنانچه ویندوز login به موقع صورت گرفته لیکن پس از وارد کردن جزییات login، مدتها طول می کشد تا دسک تاپ ظاهر شود، مشکل به برنامه هایی مربوط می شود که در حال load بخش های مختلف خود هستند. به سمت راست نوار ابزار ویندوز بنگرید در صورتی که بیش از چند آیکون ببینید، علت کند بودن ویندوز خود را یافته اید.

هر آیکون در این بخش (که به محوطه اعلامیه Notification Area معروف است) نشانگر برنامه ایست که بر حافظه PC پیاده شده و فضای ذی قیمتی را که بایستی برای محاسبات و تجزیه تحلیل استفاده شود، اشغال نموده است. برخی از آنها نظیر ساعت و کنترل بلندی صدا مفیدند، اما بقیه فقط از سرعت رایانه می کاهند. خوشبختانه ابزاری به نام " پاک کننده دیسک " Disk Cleanup در ویندوز تعبیه شده که نقطه شروع خوبی برای جوان سازی PC به شمار می رود و به این طریق در دسترس است:

Start – All Programs – Accessories – System Tools – Disk Cleanup

البته در هنگام استفاده از آن برای پاکسازی رایانه بایستی به سه نکته توجه داشته باشید اول " فایلهای  راه اندازی آفیس " Office Setup files که در صورت حذف آنها اگرچه آفیس همچنان کار خواهد کرد لیکن مرتباً درخواست می کند دیسک اوریجینال را وارد نمایید. در صورتی که به دیسک دسترسی دارید. باکس را تیک بزنید در غیر اینصورت از انتخاب این گزینه خودداری نمایید.

استثنای بعدی " فشرده سازی فایلهای قدیمی Compress Old Files " است که برای مدتی اندازه فایلهایی که استفاده نشده اند را کاهش می دهد. اگر چه فضای نسبتاً قابل توجهی فراهم می سازد. سرعت اجرای آن حتی در رایانه ای سریع بسیار پایین است پیش از استفاده از این گزینه مطمئن شوید چند ساعت فرصت دارید.

آخرین نکته به Hibernation File Cleaner مربوط می شود که در صورت استفاده از لپ تاپ نبایستی انتخاب شود. اگر چه حجم فایل بالا است. لیکن بخشی از سیستم مدیریتی محسوب شده و کمترین آسیب ناشی از حذف آن، عدم امکان قرار دادن لپ تاپ در وضعیت sleep خواهد بود.

برگرفته از سایت تبیان

هر گاه به اطلاعات خصوصی شما دست پیدا کنند می توانند، به مدارک شخصی موجود در کامپیوتر شما دست پیدا کنند می توانند فایل های سیستم شما را خراب کنند یا نرم افزار های دلخواه خود را روی کامپیوتر شما نصب کنند نرم افزار امنیتی شما را تحت کنترل خود درآورند و خراب کاری های دیگری انجام دهند.

همچنین هکر های می توانند بدون اطلاع شما میکروفن یا وب کم کامپیوتر شما را روشن کنند و به این ترتیب صدا و تصویر شما را ضبط کنند و از آن سوء استفاده کنند.

هکر ها چگونه این کار را انجام می دهند؟

هر کامپیوتری كه به اینترنت متصل می شود یک شماره شناسایی منحصر به فرد دارد که به آن شماره IP می گویند. هکر ها با استفاده از نرم افزار هایی شماره IPهای متصل به اینترنت را شناسایی می کنند. و اگر کامپیوتر شما را پیدا کنند بدنبال حفره ها یا سیستم حفاظتی ضعیف برای نفوذ به آن می گردند. و اگر آن را بیابند کامپیوتر شما بی دفاع در برابر آنهاست.

به عنوان مثال به احتمال زیاد در یک کامپیوتر چند نرم افزار (مرورگر، ایمیل و...) که با یک آدرس IP کار می کنند وجود دارند. به هر نرم افزار یک شماره تعلق می گیرد که به آن پورت می گویند که این شماره منحصر به آن نرم افزار خاص است. پورت هایی که برای ارسال و دریافت اطلاعات از طریق این نرم افزار ها استفاده می شوند باید باز باشند. حتی در بعضی از کامپیوتر های حفاظت نشده پورت هایی که استفاده نمی شوند هم باز مانده اند. و وقتی هکری چنین پورتی را کشف می کند مانند این است که او را به آنجا دعوت کرده اند آنها به راحتی از چنین پورت هایی استفاده می کنند تا به کامپیوتر شما دست یابند.

یک خط اینترنت سرعت بالا با IP ثابت که حفاظتی هم ندارد برای هک شدن ایده آل است چون مانند این است که به دنبال کسی می گردید که همیشه در یک آدرس مشخص و نزدیك اتوبان حاضر می شود. اگر یک هکر یا یک آماتور که از اسکریپت های نوشته شده توسط هکر ها استفاده می کند یک بار شما را پیدا کنند بار دیگر هم به راحتی می توانند پیدا کنند.

افرادی که با اینترنت Dial up به اینترنت متمصل می شوند کمتر در معرض خطر هک شدن قرار می گیرند چون هر بار که به اینترنت متصل می شوند شماره IP آنها عوض می شود و برای هک شدن هدف ساده ای نیستند چون دفعه بعد که به اینترنت متصل می شوند شماره IP آنها عوض شده است و پیدا کردن دوباره آنها کار ساده ای نیست البته هک این افراد هم کار غیر ممکنی نیست.

هر چند اگر یک کرم اینترنتی مانند اسب تراوا در کامپیوتر شما نصب شود این کرم می تواند هر بار که به اینترنت متصل می شوید شماره تلفن شما را هم به این آدرس IP اضافه کند تا هکر مورد نظر به راحتی شما را پیدا کند.

نرم افزار هایی هم به نام Back door وجود دارند که اگر روی کامپیوتر شما نصب شوند می توانند آنرا بدون اینکه بفهمید تحت کنترل هکری در نقطه ای دیگر از جهان در آورند. طبیعتاً این نرم افزار ها را هکر ها در کامپیوتر شما نصب می کنند یا ممکن است به نرم افزار جدیدی که نصب می کنید متصل شده باشد و همراه با آن مخفیانه در کامپیوتر شما نصب شوند. از مشهور ترین نرم افزار هایی که می توان در این زمینه نام برد SubSevsn ، NetBus و BackOriface هستند.

فایروال ها

اولین مرحله امنیتی فایروال ها نرم افزار ها یا سخت افزار هایی هستند که روی سیستم خود نصب می کنید. این فایروال ها به گونه ای طراحی شده اند که از دسترسی غیر مجاز از طریق اینترنت جلوگیری می کند. وقتی که فایروال نصب شده است همه پیفام های ورودی و خروجی از طریق فایروال رد و بدل می شوند و همه آنهایی که مشخصه های امنیتی لازم را نداشته باشند سد می شوند. بیشتر فایروال های خانگی نرم افزاری هستند.

فایروال های نرم افزاری هر بسته اطلاعاتی را که به کامپیوتر می رسد بازرسی می کنند این کار درست قبل از اینکه این بسته اطلاعاتی اجازه عبور پیدا کند یا به یک پورت باز متصل شود انجام می شود زیبایی کار فایروال هم در این است که می تواند انتخاب کند که چه چیزی را قبول کند و چه چیزی را رد کند.

فایروال این توانایی را دارد که هر بسته اطلاعاتی را رد کند. اگر به اطلاعات ورودی اجازه ورود داده نشود این پورت در اینترنت ناپدید می شود و هکر ها نمی توانند آنرا پیدا کنند یا از طریق آن به کامپیوتر شما دست پیدا کنند. به عبارت دیگر هیچ پیامی از این پورت به هکر باز نمی گردد تا هکر متوجه باز بودن این پورت شود.

داشتن یک فایروال روی سیستمی که استفاده می کنید بسیار خوب است اما بد نیست از کارایی آن هم مطمئن شوید برای این منظور بهترین کار ارسال پیام هایی مشابه آنچه که یک هکر می فرستد است این کار را یک نرم افزار انجام می دهد به نام Leak Test که متعلق به کمپانی تحقیقاتی گیبسون یا GRC است. این نرم افزار را می توانید از این وب سایت دانلود کنید:

http://www.grc.com.

نتایج تحقیقات و آزمایشات موسسه گیبسون نشان داده است که بهترین فایروال ها گرانترین آنها نیستند بلکه بعض از آنها که رتبه بسیار خوبی هم داشته اند رایگان هستند.

اما یک خبر بد! یک فایروال کامپیوتر را فقط در برابر پورت های باز حفاظت می کند اما در برابر اطلاعاتی که شما اجازه عبور به آنها می دهید نمی تواند کاری بکند. کد های ویرانگر می توانند از طریق پیوست به ایمیل یا از طریق وب سایتی مخرب وارد کامپیوتر شما شوند. حتی وب سایت های معتبر ممکن است به این کد ها آلوده شده باشند بدون اینکه صاحب آن وب سایت خبر داشته باشد. معمولا وب سایت هایی که سیستم عضویت دارند بیشتر به این کد ها آلوده می شوند.

وضعیت حفاظتی کامپیوتر خود را در برابر کد های مخرب در وب سایت فین جان می توانید ارزیابی کنید بیشتر شما از وضعیت امنیتی کامپیوتر خود خواهید ترسید و کامپیوتری که فکر می کردید کاملا امن است بسیار آسیب پذیر است. این نرم افزار را می توانید از این وب سایت دریافت کنید:

http://www.finjan.com

نرم افزار های سد کد های مخرب مانند فین جان اطلاعات ورودی را آنالیز می کند که آیا می توانند مخرب باشند یا خیر و درباره آن تصمیم می گیرند. توصیه شرکت های امنیتی این است که نرم افزار های سد کد های مخرب را در کنار آنتی ویروس و فایروال خود نصب کنید.

برگرفته از سایت تبیان (توسط یکی از کاربران)

  افزايش سرعت دانلود

براي افزايش سرعت دانلود در دسكتاپ كليك راست كرده و وارد گزينه Properties شويد و سپس در پنجره desktop وارد گزينه customize desktop شويد و سپس منوي web را انتخاب كنيد و به بخش properties برويد و گزينه limit harddisk usage for this page to را روشن كرده و عدد آن را زياد كنيد. اين ترفند يك ترفند جالب و مخفي ويندوز ايكس پي است و واقعاً سرعت دانلود در اينترنت را افزايش مي دهد

برگرفته از سایت تبیان(توسط یکی از کاربران)

در همین لحظه که شما این مقاله را می‌خوانید قطعا جمعیت قابل توجی از انسانها در سراسر دنیا به مونیتور کامپیوترهای خود خیره شده‌اند و اغلب ساعت‌های عمر خود را در این وضعیت می‌گذرانند.

به گزارش ایسنا، بیشتر این افراد اگر اقدامات پیشگیرانه ضروری را انجام ندهند به تدریج در معرض خطر ابتلا به سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر قرار خواهند گرفت اما شما تا چه حد با این سندرم آشنایی دارید؟

به گفته متخصصان چشم پزشکی، دانشگاه آلاباما استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و ساعات زیاد خیره شدن به مونیتور آن صدمات جبران ناپذیری به چشم وارد می‌سازد که سردردها و استرس‌ها و فشارهای وارد شده به سیستم بینایی از آن جمله‌اند.

متخصصان این مشکلات را سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر نامیده‌اند و به گفته آنها از هر 10 کاربر دائمی کامپیوتر، هشت نفر به این سندرم مبتلا می‌شوند. اگر روزانه بیش از دو ساعت مداوم به مونیتور نگاه کنید بیشتر با خطر ابتلا به این سندرم مواجه خواهید بود.

مهمترین و شایعترین علائم این سندرم شامل درد گردن و شانه، سردردها و کاهش تمرکز دید است. از دیگر علائم این سندرم می‌توان به خستگی، سوزش و خارش چشم، خشک شدن و یا ترشح بیش از حد مایعات چشم، دوبینی، نیاز به استفاده از عینک و حساسیت به نور اشاره کرد. اما آیا راهی وجود دارد که به دلیل ضرورت استفاده از کامپیوتر در زندگی مدرن امروزی هم بتوانیم از این وسیله استفاده کنیم و هم از آسیب زیاد به چشم‌ها و احتمال بروز این سندرم تا حد زیادی بکاهیم؟

سایت تخصصی – بهداشتی «سی‌نوتو منچستر» در مقاله‌ای در این زمینه چند توصیه بهداشتی را ارائه کرده است که بکار بستن آنها در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این سندرم تا حد قابل توجهی موثر است. در این مقاله توصیه شده است:

-‌ مونیتور را در وضعیتی قرار دهید که فاصله مناسبی با چشمان شما داشته باشد و اگر دید مناسبی ندارید از عینک استفاده کنید.

- از خیره شدن به صحنه مونیتور حتی المقدور پرهیز کنید

- دقیقا روبه‌روی کامپیوتر بنشینید

- صحنه مونیتور را پشت به دیوار نگذارید بلکه سیستم را طوری جاسازی کنید پشت شما به دیوار باشد و بتوانید فضای اتاق را در پشت مونیتور ببینید.

- حدود 30 تا 50 سانتی متر از مونیتور فاصله داشته باشید

- خط دید شما باید مسطح یا بالاتر از مونیتور باشد

- مچ‌ دست‌تان را هنگام تایپ کردن، خم نکنید و زانوهای خود را هنگام نشستن پشت کامپیوتر در زاویه 90 درجه قرار دهید.

- هرازگاهی با نگاه کردن به یک شی در دور دست به عضلات چشمان خود استراحت بدهید. پزشکان توصیه می‌کنند در ازای هر یک ساعت کار با کامپیوتر دو تا سه دقیقه این کار را انجام دهید تا از فشار وارده به عضلات چشم کاسته شود.

- نورمونیتور را در حد استاندارد تنظیم کنید

- صفحه مونیتور را طوری قرار دهید که نور لامپ یا چراغ روی آن نیفتد چون بازتاب آن از مونیتوربه سمت چشم خطرناک است.

- یک راه کار ساده اما بسیار موثر دیگر پلک زدن است. با پلک زدن مکرر از خشکی چشم جلوگیری کنید. افرادی که زیاد پلک نمی‌زنند دچار خشکی، سوزش و قرمزی چشم می‌شوند.

همچنین توصیه می‌شود تمام افرادی که مجبور هستند روزانه بیش از دو ساعت مقابل مونیتور بنشینند از عینک‌های محافظ استفاده کنند.

برگرفته ازسایت تبیان(توسط یکی از کاربران)

رمز عبور اولین چیزی است که یک کاربر مبتدی با رایانه در اینترنت با آن مواجه می‌شود.

به گزارش پایگاه هبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل از مجله بایت، هنگام ساخت اولین ایمیل، معمولا درباره این‌که چه رمز عبوری انتخاب شود، فکر چندانی نشده و این رمز عبور در همان لحظه انتخاب می‌شود.

پس از این، در مابقی صفحاتی که نیاز به رمز عبور است، برای راحتی کار و ترس از این‌که زیاد شدن رمزهای عبور باعث فراموشی نشود، همان رمز عبور انتخاب می‌شود.

در بسیاری موارد، کاربران اینترنت در زمانی رمز عبور خود را انتخاب کرده‌اند که توجهی به اصول امنیتی در انتخاب آن نداشته‌اند و اکنون نیز برای عوض کردن تمامی رمز عبورها در سایت‌های مختلفی که عضو هستند، دیر شده است.

اغلب افراد از کلمه عبور ساده استفاده می‌کنند. به‌عنوان مثال، فردی برای رمز عبورش از سال تولد خود استفاده کرده و یا رمز عبور فرد دیگری به‌صورت ۹۹۹۹ بود و کاربر دیگری نیز ۲ بار نام کاربری خود را انتخاب کرده است.

همان‌طور که به‌نظر می‌رسد،‌ حدس‌زدن این‌گونه رمزها برای کسانی‌که درصدد فرصت‌طلبی هستند، زیاد هم دشوار نیست.

متخصصان امنیت شبکه می‌گویند، استفاده از یک جمله برای ساخت یک رمز عبور قدرتمند، کارآمدتر از انتخاب ۱ یا ۲ واژه عادی و معمولی است.

این روزها هر فردی می‌تواند شما را تحت نظر داشته و هر حرکت شما را به‌عنوان‌ یک کاربر تعقیب کند و در انتظار فرصتی مناسب برای ربودن رمز عبور شما برای دسترسی به اطلاعات شخصی‌تان باشد.

رایج‌ترین رمزهای عبور واژه‌هایی هستند که می‌توان آن‌ها را درون واژه‌نامه یافت؛ از قبیل رمز عبور، رومیزی، نام فرد، نام پدر و یا حتی نام باشگاه‌های فوتبال.

کارشناسان این رمزهای عبور را بسیار بی‌ارزش و ناکارآمد می‌دانند زیرا هکرها معمولا حملات واژه‌نامه‌ای انجام داده و حساب ایمیل کاربران را با تمامی واژه‌های موجود در واژه‌نامه‌ها می‌سنجند تا زمانی که رمز عبور نهایی یافته شود.

هرگز از واژه‌های رایج و معمولی استفاده نکنید.

کارشناسان برای پرهیز کردن از انتخاب چنین واژه‌هایی، روشی ساده را توصیه می‌کنند تا کاربران بتوانند از ایمن بودن رمزهای عبور خود اطمینان حاصل کرده و به‌راحتی آن‌را به یاد بیاورند اما نفوذ به آن برای هکرها دشوار باشد.

کارشناسان معتقدند می‌توان برای هر وب‌سایت از رمز عبور متفاوتی استفاده کرد به این شکل هکرها نمی‌توانند به‌سادگی به رمزهای عبور کاربران دسترسی پیدا کنند و کاربر تنها کافی است یکی از رمزهای عبور خود را به‌خاطر بسپارد تا بتواند تمامی آن‌ها را در ذهن نگه دارد.

به‌عنوان مثال، رمز عبور ایمیل کاربران، قسمت اول یک جمله است و در سایت‌های دیگر نیز همان قسمت به‌علاوه مابقی آن جمله استفاده شود.

این اتفاق یکی از راه‌هایی است که باعث می‌شوند در صورت لو رفتن یکی از رمزهای عبور، دیگر رمزها افشا نشوند.

استفاده از برخی نشانه‌ها و علائم نیز در رمز عبور توصیه می‌شود.

به‌کاربردن علامت‌هایی نظیر % و یا در میان رمز عبور باعث می‌شود حملات واژه‌نامه‌ای هکرها بی‌نتیجه بماند.

کارشناسان امنیت همچنین‌ بر اهمیت به‌روزرسانی منظم و دائمی نرم‌افزارهای ویروس‌یاب‌ روی رایانه‌ها‌ تاکید می‌کنند زیرا ضعف این قبیل نرم‌افزارها می‌تواند توانایی هکرها در ربودن رمزهای عبور در حین تایپ شدن آن‌ها توسط کاربر را افزایش دهد.

هکرها به استفاده از نرم‌افزارهایی به نام جاسوس‌افزار شهرت داشته و می‌توانند با استفاده از آن، هر تک کلیدی که روی صفحه‌کلید فشرده می‌شود را ردیابی کنند.

جدیدترین حمله سایبری حمله‌ای بود که با مرگ اسامه‌بن‌لادن در ارتباط بود.

در روزی که همه جهان روی کشته شدن بن‌لادن متمرکز شده و مردم به اینترنت مراجعه کرده و در جست‌وجوی تصاویر ویدئویی و یا عکس‌هایی از مرگ بن‌لادن بودند، هکرها از این موقعیت ایده‌آل و طلایی سوء‌استفاده کرده و به انتشار تصاویر آلوده و تقلبی دست می‌زدند.

در واقع جست‌وجوی این محتوا به این شکل در اینترنت، کاربران را وارد وب‌سایت‌هایی می‌کرد که با هدف آلوده کردن رایانه آن‌ها طراحی شده بود.

با تمامی نکاتی که ذکر شد، توصیه می‌کنیم که از انتخاب رمزهای ساده جدا بپرهیزید و حتما از یک رمز با ترکیب عدد و حرف و نماد Symbol‌ استفاده کنید زیرا اغلب کاربران از فراموش کردن رمزشان می‌ترسند در حالی‌که هک شدن ایمیل بسیار ترسناک‌تر است و در ضمن برای فراموش‌کردن به‌راحتی می‌توان راهی پیدا کرد ولی برای هک شدن، هیچ راهی جز صرف‌نظر کردن از ایمیل‌تان وجود نخواهد داشت.

برگرفته از سایت تبیان(توسط یکی از کاربران)